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Sens de la répartie: ça se cultive
Apprenez à dire le bon mot au bon moment pour accroître votre impact relationnel !
Identifier et gérer ses émotions pour passer de la défensive à l'offensive sans se laisser déstabiliser.
Objectif formation :
Acquérir le sens de la répartie pour accroître son impact relationnel.
- Apprendre à être réactif pour passer de la défensive à l'offensive.
- Apprendre à être réactif pour passer de la défensive à l'offensive.
Public :
Professionnels libéraux
Pré-Requis :
aucun
Durée : 1 J7 H
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Objectifs pédagogiques : A l’issue de la formation le/la participant(e) est en mesure de :
- S'approprier les techniques pour trouver le bon mot au bon moment.
- Identifier et gérer ses émotions bloquantes pour ne plus se laisser déstabiliser
- S'approprier les techniques pour trouver le bon mot au bon moment.
- Identifier et gérer ses émotions bloquantes pour ne plus se laisser déstabiliser
Programme : 1/ LES PRINCIPES DE BASE
- Les idées reçues sur l'esprit de répartie
- L'origine de l'expression « répondre du tac au tac »
- Faire la différence entre la répartie du « tac au tac » et la répartie constructive.
- Découvrir pourquoi le sens de répartie se gère avec le cerveau droit.
2/ LES TECHNIQUES POUR DEVELOPPER SON SENS DE LA REPARTIE
- LES FONDAMENTAUX
- L'estime de soi.
- L'affirmation de soi.
- La confiance en soi.
A - COMPRENDRE ET ELIMINER SES BLOCAGES
- Prendre conscience de sa respiration pour mieux gérer ses émotions.
- Oser sortir de sa zone de confort.
- Connaître et repérer ses croyances limitantes.
- Trouver les clés pour surmonter ses blocages.
B - S'EXERCER AU LACHER PRISE
- Découvrir comment le lâcher prise libère l'expression orale
- Découvrir comment le lâcher prise développe l'imaginaire.
C - LES ATTITUDES FAVORISANT LE SENS DE LA REPARTIE
- Se concentrer sur l'instant présent « ici et maintenant ».
- Développer son sens de l'écoute.
- Observer l'autre pour repérer ses faiblesses.
- Calmer l'impact émotionnel pour apprendre à se distancier.
D - PRATIQUER LA VISUALISATION
- Comment se forger un état d'esprit de gagnant.
- Comment stimuler son imagination.
- Comment développer des automatismes.
Office Régional d’informations de Formation et Formalités des Professions libérales Normandie Seine
66, quai de Boisguilbert 76000 Rouen
Tel :02.35.60.90.55 / Mail : contact@oriffpl-ns.org/www.oriffpl-ns.org
Organisme de formation enregistré sous le n° 23760353876
Siret : 42258620600019
3/ METHODOLOGIE POUR REPONDRE DU TAC AU TAC
- Faire la différence entre humour et ironie.
- Exploiter les ficelles de l'autodérision.
- Maîtriser la technique de l'écho.
- S'approprier les « phrases prêtes à l'emploi » pour oser se lancer.
- Utiliser la bonne figure de style pour garder le contrôle dans l'échange.
- Savoir tirer parti des répliques célèbres.
4/ METHODOLOGIE POUR DEVELOPPER UNE REPARTIE CONSTRUCTIVE
A - LES ATTITUDES A PROSCRIRE
- Se justifier
- Minimiser
B - LES ATTITUDES A PRIVILEGIER
- S'affirmer (exprimer son opinion).
- Verrouiller (recréer le dialogue).
C - MAITRISER SON IMAGE
- Adopter la posture appropriée pour renforcer son assurance.
- Prendre conscience des gestes qui trahissent ses émotions pour s'en libérer
- Les idées reçues sur l'esprit de répartie
- L'origine de l'expression « répondre du tac au tac »
- Faire la différence entre la répartie du « tac au tac » et la répartie constructive.
- Découvrir pourquoi le sens de répartie se gère avec le cerveau droit.
2/ LES TECHNIQUES POUR DEVELOPPER SON SENS DE LA REPARTIE
- LES FONDAMENTAUX
- L'estime de soi.
- L'affirmation de soi.
- La confiance en soi.
A - COMPRENDRE ET ELIMINER SES BLOCAGES
- Prendre conscience de sa respiration pour mieux gérer ses émotions.
- Oser sortir de sa zone de confort.
- Connaître et repérer ses croyances limitantes.
- Trouver les clés pour surmonter ses blocages.
B - S'EXERCER AU LACHER PRISE
- Découvrir comment le lâcher prise libère l'expression orale
- Découvrir comment le lâcher prise développe l'imaginaire.
C - LES ATTITUDES FAVORISANT LE SENS DE LA REPARTIE
- Se concentrer sur l'instant présent « ici et maintenant ».
- Développer son sens de l'écoute.
- Observer l'autre pour repérer ses faiblesses.
- Calmer l'impact émotionnel pour apprendre à se distancier.
D - PRATIQUER LA VISUALISATION
- Comment se forger un état d'esprit de gagnant.
- Comment stimuler son imagination.
- Comment développer des automatismes.
Office Régional d’informations de Formation et Formalités des Professions libérales Normandie Seine
66, quai de Boisguilbert 76000 Rouen
Tel :02.35.60.90.55 / Mail : contact@oriffpl-ns.org/www.oriffpl-ns.org
Organisme de formation enregistré sous le n° 23760353876
Siret : 42258620600019
3/ METHODOLOGIE POUR REPONDRE DU TAC AU TAC
- Faire la différence entre humour et ironie.
- Exploiter les ficelles de l'autodérision.
- Maîtriser la technique de l'écho.
- S'approprier les « phrases prêtes à l'emploi » pour oser se lancer.
- Utiliser la bonne figure de style pour garder le contrôle dans l'échange.
- Savoir tirer parti des répliques célèbres.
4/ METHODOLOGIE POUR DEVELOPPER UNE REPARTIE CONSTRUCTIVE
A - LES ATTITUDES A PROSCRIRE
- Se justifier
- Minimiser
B - LES ATTITUDES A PRIVILEGIER
- S'affirmer (exprimer son opinion).
- Verrouiller (recréer le dialogue).
C - MAITRISER SON IMAGE
- Adopter la posture appropriée pour renforcer son assurance.
- Prendre conscience des gestes qui trahissent ses émotions pour s'en libérer
Méthodes pédagogiques : Expositive, Active
Outils pédagogiques : Powerpoint
Modalités d'évaluation : A l’issue de la formation, vos connaissances seront évaluées sur la base d’exercices
d'entraînement dérivés du théâtre pour développer son sens de la répartie.
- Evaluation de la satisfaction des stagiaires
d'entraînement dérivés du théâtre pour développer son sens de la répartie.
- Evaluation de la satisfaction des stagiaires
Tarif (Net de taxes) : 250 €
#REPARTIE; #REACTIF; #EMOTIONS; #LACHERPRISE
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