Optimiser et entretenir sa mémoire en situation professionnelle

A l’issue de la formation le/la participant(e) est en mesure de :
• Gérer la charge mentale liée à la mémoire de travail
• Utiliser des techniques d’acquisitions d’informations
• Se familiariser avec les stratégies mnémotechniques de récupération d’informations
• Combiner mémoire naturelle et outils technologiques
• Maîtriser des habitudes d’organisation
• Appliquer les méthodologies aux contraintes du quotidien : mémoriser des contenus, retenir
des noms et des prénoms, progresser dans l’apprentissage de nouvelles procédures, mieux
communiquer

De 9H à 12H 30
1/ Comprendre sa mémoire et son évolution dans le temps
2/ Maîtriser sa mémoire de travail
De 13H30 à 17H
3/ Engager une procédure d’acquisition basée sur l’attention, la motivation et l’intention
• Le rôle de la mémoire prospective
4/ Traiter l’information pour renforcer l’encodage
• Clarifier
• Donner du sens
• Traduire
5/ Créer des indices de récupération
• Manier l’art de la mnémotechnique
• Gérer la courbe de l’oubli

Active

Powerpoint - tableau blanc

A l’issue de la formation, vos connaissances seront évaluées sur la base d’un cas pratique
d’application ou QCM ou exercices
• Evaluation de la satisfaction des stagiaires

250 €