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Développer son entreprise libérale

Favoriser des changements durables dans le comportement alimentaire de vos patients

Retrouvez le plaisir de bien manger en éliminant vos fausses croyances alimentaires !
Bien manger .... peut sembler parfois compliqué ! En matière d'alimentation, les peurs, les fausses croyances se multiplient. La sur-information, la multitude de produits au rayon diététique, le développement du bio et les compléments alimentaires nous plongent parfois dans le doute voire dans l'erreur.
Favoriser des changements durables dans le comportement alimentaire de vos patients
Objectif formation :
- Parfaire ses compétences professionnelles dans la gestion du comportement alimentaire
- Prendre conscience du pouvoir du corps pour aider vos patients/clients à retrouver leur poids d’équilibre naturellement
Public :
Professionnels libéraux
Pré-Requis :
Aucun
Durée : 1 J7 H
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puce Objectifs pédagogiques :
A l’issue de la formation le/la participant(e) est en mesure de :
• Prendre conscience de vos propres croyances sur la nourriture et changer celles qui sont limitantes
• Aider vos patients à supprimer définitivement leurs désirs de nourriture incontrôlées
• Comprendre comment fonctionne la régulation calorique
puce Programme :
De 9H00 à 12H30 :
1/ Accueil, présentation croisée et objectif de chacun

2/ Explication de la régulation calorique

• Le système calorique
• Le système nutritionnel
• Le système émotionnel

3/ Conséquences négatives du régime
• Physiologique
• Psychologique
• Notion de poids d’équilibre

4/ Qu’est-ce qui casse la régulation ?
• La restriction cognitive
• Les émotions
• Les traumatismes

Pause déjeuner : expérience d’un repas en pleine conscience

De 13H30 à 17H : Remise en action
4/ Retour observation du repas
• faim ?
• envie ?
• pensées ?
• plaisir ?

5/ Comment s’occuper des émotions qui nous font manger
• Apprendre à les repérer
• A quoi servent-elles ?
• Comment les vivre sans les mettre de côté
• Exercice de centrage, de cohérence cardiaque, de régulation vagale

6/ Comment s’occuper des pensées restrictives
• Repérer nos pensées automatiques
• Prendre du recul
• Revenir à ce qui est essentiel pour moi

7/ Affirmation de soi
• Notion de territoire
• Exercices de mise en pratique de l’affirmation de soi
• Prioriser nos valeurs
puce Méthodes pédagogiques :
Expositive, Active
puce Outils pédagogiques :
powerpoint - écran tactile digital
puce Modalités d'évaluation :
• A l’issue de la formation, vos connaissances seront évaluées sur la base d’un questionnaire des besoins d’entrée et sortie
• Evaluation de la satisfaction des stagiaires
puce Tarif (Net de taxes) :
250 €
#ALIMENTATION; #SANTE; #MANGER; #CROYANCES; #DIETETIQUE; #REGIME
9.69/10 *
Note de satisfaction obtenue
* Note basée sur la dernière session
DATES ET VILLES
Ville
Date(s)
Le 30 nov. 2023
09:30-12:30 13:30-16:30
places disponibles**